„Ich bin ein Instrument, das alles beinhaltet: meinen gesamten Körper von Kopf bis Fuß, alle meine Gedanken, Empfindungen, Gefühle, Wünsche und Sehnsüchte; meine Erfolge und meine Irrtümer. Ich bin beides: das Instrument und derjenige, der es gebraucht.“ Shmuel Nelken
Willkommen zur Alexander- Technik
Willkommen zur Alexander- Technik
Hallo und herzlich willkommen! Wenn Du in bewusstem Kontakt zu Dir und Deinem Körper sein möchtest, Dir wünschst, Schmerzen oder Spannungen zu lösen und nachhaltig mit Deinen Gewohnheiten zu arbeiten, bist Du hier und bei der Alexander-Technik genau richtig.
Die Alexander-Technik ist eine ganzheitliche Körperarbeit. Sie hilft, störende Gewohnheiten, die wir uns im Laufe unseres Lebens angeeignet haben, loszulassen und durch sinnvolleres Verhalten zu ersetzen. Bewegungen, Haltungen und der Atem können dadurch fließender und müheloser werden und damit verbundene Probleme sich auflösen.
Die Arbeit mit Alexander-Technik ist ein spannender Weg, sich selbst besser kennenzulernen. Sie gewährt einen liebevollen und wirksamen Blick ins „Innere des Systems“.
Alexander-Technik ist eine Alltags-Technik: sie hilft Dir, Deinen Körper in Deine täglichen Handlungen einzubeziehen, auf seine Zeichen zu reagieren und auch unter Stress gelassen und koordiniert zu bleiben.
Die Methode
Die Methode
Die Alexander-Technik ist eine um 1900 von Frederic Matthias Alexander entwickelte Methode. Sie hilft, die Körperhaltung zu öffnen und in produktive Verhaltensweisen zu finden. Mit leichten Berührungen und erklärenden Worten wirst Du von mir angeleitet, bewusst innezuhalten und Dich sinnvoll auszurichten. Lies hier darüber, wie die Methode arbeitet mehr erfahren
Für wen und für was
Für wen und für was
Die Alexander-Technik ist für jeden und vielfältig anwendbar. Sie dient der körperlichen Koordination, bei gesundheitlichen Beschwerden, bei Fragen der persönlichen Weiterentwicklung und als Unterstützung für professionelle Anliegen in einer Vielzahl von Berufen mehr erfahren
Über mich
Über mich